(3 Aktionen)
Fallen rückwärts
Fallen seitwärts (beidseitig)
(4 Aktionen)
O- soto otoshi
O- goshi oder Uki- goshi
oder
(2 Aktionen)
O- goshi oder Uki- goshi
8. Kyu : Der WEISS- GELBGURT
Mindestalter: vollendetes 7. Lebensjahr
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Falltechnik:
(3 Aktionen) |
Fallen rückwärts Fallen seitwärts (beidseitig)
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| Grundformen der
Wurftechnik:
(4 Aktionen) |
O- soto otoshi |
O- goshi oder Uki- goshi |
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oder
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| Anwendungsaufgabe Stand:
(2 Aktionen) |
Wenn Uke zieht und / oder zurückgeht wirft Tori O- soto otoshi | Wenn Uke schiebt oder vorkommt wirft
Tori O- goshi oder Uki- goshi |
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Grundformen der Bodentechniken (4 Aktionen) |
Kuzure- kesa- gatame (beidseitig) | Mune- gatame (beidseitig) |
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| Anwendungsaufgabe Boden: (2 Aktionen) |
2 Unterschiedliche Verkettungen von kontrolliertem Werfen mit anschließendem Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke. | |
| Randori
(3- 5 Randori à 1 Minute) |
Bodenrandori aus dem Kniestand | |
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japanisch
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deutsch
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japanisch
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deutsch
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Kuzure- gesa- gatame
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Variante des Schärpen- Haltegriffs |
Rei
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Gruß |
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Mune- gatame
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Brust- Haltegriff |
Tori
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Derjenige, der die Aktion macht |
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O- goshi
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Großer Hüftwurf |
Uke
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Derjenige, mit dem die Aktion gemacht wird |
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O- soto- otoshi
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Großer Außensturz |
Ukemi
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Falltechnik |
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Uki- goshi
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Hüftschwung |
Randori
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freies Üben / Übungskampf |