7. Kyu : Der GELBGURT
Mindestalter: 8. Lebensjahr (Jahrgang)
| Falltechnik:
.
(5 Aktionen) |
Fallen rückwärts Fallen seitwärts (beidseitig) Judorolle auf beiden Seiten mit Aufstehen oder Liegenbleiben |
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| Grundformen der
Wurftechnik:
(7 Aktionen) |
O- goshi (beidseitig) |
Uki- goshi (beidseitig) |
Seoi- otoshi |
O- uchi-gari (beidseitig) |
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| Anwendungsaufgabe Stand:
(2 Aktionen) |
Wenn Uke
schiebt oder vorkommt wirft Tori O- goshi oder Uki- goshi oder Seoi- otoshi |
Wenn Uke zieht und / oder
zurückgeht wirft Tori O- uchi-gari |
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Grundformen der Bodentechniken:
(6 Aktionen) |
Kesa- gatame (beidseitig) |
Yoko- shio- gatame (beidseitig) |
Tate- shio- gatame |
Kami- shio- gatame
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| Anwendungsaufgabe Boden: (7 Aktionen) |
- Je eine
Befreiung aus den 4 Haltegriffen (beide Seiten üben!) - Je 1 Angriff gegen Uke in der Bauch- und Bankposition mit Haltegriff beenden - 1 Wechsel von Haltegriff zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke |
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| Randori
(3- 5 Randori à 1 Minute) |
Tori wirft Uke, sobald Uke korrekt gefallen ist, beginnen beide aus dieser Situation ein Bodenrandori. | |||
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japanisch
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deutsch
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japanisch
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deutsch
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Ai- yotsu
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Gleicher Griff (rechts gegen rechts...) |
Tate- shio- gatame
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Reitvierer |
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O- uchi- gari
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Große Innensichel |
Kami- shio- gatame
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Kopfvierer |
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Seoi- otoshi
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Schultersturz |
Mae- mawari Ukemi
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Judorolle vorwärts |
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Kesa- gatame
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Schärpen- Haltegriff |
Otoshi
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stürzen |
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Yoko- shio- gatame
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Seitvierer |
Gari
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sicheln |
